Praktek microdosing ngandung dosis leutik zat psychedelic, nyaéta 5-10% tina jumlah dicokot pikeun dipicuna lalampahan hiji. Dosis anu dicokot poean pikeun sababaraha poé, jeung varying poé "off" gumantung protokol. Sedengkeun akun anecdotal nunjukkeun mangpaat ngajangjikeun pikeun kaséhatan mental, studi sabenerna microdosing lsd nu saeutik jeung jauh antara.
Naon microdosing?
Kantun nunda, microdosing nyaéta praktek nyokot dosis menit nanaon. Dina konteks urang, geus dosis low ubar psychedelic.
Psychedelics mangrupakeun zat nu dipicuna susunan épék kompléks dina pikiran jeung awak jeung leuwih paling kasohor keur halusinasi visual, indrawi sarta auditory. Sababaraha psychedelics umum nyaéta lsd, suung psilocybin, ayahuasca jeung DMT.
Nubukti munggaran microdosing balik deui ka awal abad ka-16, jeung catetan tina friar spanyol ngajéntrékeun kumaha aztecs nyandak dosis low of psilocybin (bahan aktif dina suung magic) nulungan muriang jeung nyeri gabungan. Panalungtikan sabudeureun psychedelics janten kaprah handap kapanggihna lsd di 1943. Sababaraha ngaku yén ieu LSD nu dibawa ngeunaan kapanggihna struktur double-héliks OF DNA, babarengan jeung tambahan breakthroughs ilmiah utama. Pangadeg Apple Steve Jobs geus nyieun klaim yén manéhna owes prestasi sarta kamajuan ka efek TINA LSD.
Nu plethora akun ngeunaan mangpaat tremendous of microdosing psychedelics masih kakuatanana ngalawan masalah pamaréntah dina nyiksa, nu nyieun larangan hukum tetep sabab éta pikeun 50 katukangtaun. Lantaran kitu, panalungtikan ilmiah pisan kawates jeung bukti ngarojong atawa nolak pamakéan psychedelics microdosing malah leuwih ti kitu.
Kumaha carana sangkan microdosing lsd gawé
Nu microdosing of LSD ngandung dosis LSD anu jadi leutik nu teu dipicuna éfék pikiran-ngarobah. Dosis ieu biasana dicandak sacara rutin, sakali sapoé pikeun waktos anu tangtu. Jumlah pasti lsd di microdosing beda-beda ku pamaké sarta protokol. Sacara umum, microdosing biasana ngarujuk kana hiji-kasapuluh ka hiji-ka makrodosa (rekreasi).
Survey online 2019 ngungkabkeun yén dosis anu paling umum nyaéta 10 mikrogram (mcg). Numutkeun survey éta, paling microdosers nuturkeun salah sahiji tina tilu protokol microdosing:
· Ngalereskeun unggal dinten
· Microdosing pikeun duapoé padeukeut dituturkeun ku dua poé"off"
· Teu aya dosis anu sami dina dinten sabtu sareng minggu
Paling responden ka survey ceuk maranéhanana microdosing salila hiji minggu dina hiji waktu jeung nepi ka dua taun. Survey ogé ngungkabkeun yén kira 50% microdosers geus protokol sorangan.
Mangpaat kaséhatan microdosing
Mangpaat sabenerna microdosing lsd geus can bisa ngadegkeun dina panalungtikan formal. Salah sahiji ti saeutik studi modern ngalanglang subjék ieu, henteu manggihan dampak dina fokus mental.
Kalolobaan studi ngaku dina microdosing of psychedelics henteu leuwih ti survey online ngawengku ngan akun pribadi ku pamaké nu taya informasi dikawasa ngeunaan sumber maranéhanana zat jeung kasang tukang pribadi maranéhanana. Ieutipe informasi, nu dianggap-usulna teu jelas, ngan reinforces klaim ngeunaan mangpaat nu mana wae nu keur saukur hasil éfék placebo.
Mun anjeun geus daék ngandelkeun bukti anecdotal jeung panalungtikan awal, microdosing lsd bisa jadi kudu rupa mangpaat mental saperti:
· Relief tina depresi
· Ningkatkeun kamampuan kognitif
· Ngaleungitkeun GEJALA TAMBIHAN
· Ngaronjatkeun énergi
· Ngurangan kahariwang
· Menghindari trauma
· Ngurangan craving sarta mantuan dina overcoming addictions
· Ngaleungitkeun nyeri
· Alleviating migraines jeung headaches
· Ningkatkeun kualitas bobo
· Ningkatkeun persépsi indrawi
· Ningkatkeunketahanan cardiovascular
· Ngaronjatkeun kasaimbangan emosi jeung haté
Hiji studi 2020 ogé mendakan yén:
· 21% réspondén nyarios yén aranjeunna ngancik kana microdosing kusabab déprési
· 7% microdosed pikeun ngurangan kahariwang
· 9% microdosed neangan relief pikeun kaayaan kaséhatan méntal lianna
· 2% microdosed pikeun ngurangan atawa cease kecanduan
Antara 1950 - an jeung 1970-an, sedengkeun panalungtikan lsd ieu loba populér, lsd ieu nalungtik minangka sarana pikeun ngubaran kaayaan mental saperti:
* Depresi
· Kahariwang
· Kecanduan
· Gejala Psychosomatic
Bisa microdosing dianggap nyiksa zat?
Teu aya aturan khusus pikeun nangtoskeun naon panyalahgunaan zat, umumnaharti ditarima nyaéta pamakéan zat nu mana wae nu (utamana resép atawa ubar ilegal jeung alkohol) dina jumlah kaleuleuwihan atawa pikeun tujuan lian ti asalna dimaksudkeun, di luhur nu disrupts fungsi ditangtoskeun jalma.
Nu dsm-5, édisi 5 tina global ditarima psikologis "buku panduan", ngahartikeun nyiksa zat hallucinogenic salaku " pola masalah hallucinogen (lian ti Phencyclidine) make ngarah kana impairment klinis signifikan atawa marabahaya salaku manifested ku dua di handap, kajadian dina hiji periode 12 bulan.”
Ku dua definisi ieu, microdosing lsd dosis teu nyugemakeun kaayaan keur nyiksa zat saprak eta latihan pikeun wellbeing, jeung utamana alatan ciri – menit dosis inti na. Tapi,psychedelics masih dianggap ubar terlarang di kalolobaan nagara sanajan ngaronjatkeun bukti kauntungan poténsi maranéhanana di nyampurkeun sababaraha kaayaan.
Resiko jeung kecanduan
Microdosing lsd boga acan némbongkeun sagala resiko kasohor atawa potensi nyiksa. Sanajan kitu, studi on rodénsia kapanggih yén dosis low poéan LSD liwat hiji periode sababaraha bulan nyababkeun efek samping handap:
· Agresi
· Réaktivitas Hyper
· Ngurangan kamampuhan pikeun ngarasa pelesir
sadaya ieu lumangsung dina sababaraha minggu.
Sababaraha ubar psychedelic kaasup lsd boga dampak dina reséptor serotonin, nu berpotensi bisa ngabalukarkeun sindrom serotonin, hasilna tremor, twitching otot jeung hyperthermia.
Lsd, utamana dina dosis leutik pisan, nyaétasacara umum dianggap salaku non-adiktif, sareng teu aya bukti panyalahgunaan zat anu aya hubunganana sareng LSD.
Balukar sisi séjén
A survey 2019 ngeunaan pamakéan lsd boga hiji-kalima responden wartoskeun efek samping négatip, lolobana psikologis.
Dina studi ngeunaan rodénsia jeung studi séjén, microdoses of lsd geus dipintonkeun ka ngabalukarkeun:
· Numbness
· Migraines
· Hanjelu
· Sieun
· Suhu awak Unregulated
* Insomnia
· Pikiran balap, memori goréng, jeung bingung
· Ngurangan napsu
· Kahariwang
· Isu cerna
· Ngurangan tanaga
· Mood Bad
* Difokuskeun
Microdosing lsd bobodoranciaraangrupsx
Salaku JEUNG LSD, praktek microdosing suung magic ogé kawates. Naon we teu boga aya akun pribadi dikumpulkeun ngaliwatan survey nu microdosers tina suung magic dilaporkeun:
· Ngurangan stres
· Kognisi Enhanced
· Ngurangan cravings jeung kecanduan
· Ngaronjat énergi
· Kamampuhan visual jeung basa ditingkatkeun
· Ningkatkeun produktivitas
· Ningkatkeun kasadaran spiritual
· Kreativitas Enhanced
· Ngurangan nyeri
· Ningkat mood
· Ngurangan kahariwang jeung déprési
Salaku "bukti" tina kauntungan poténsi maranéhanana, percobaan klinis dilakukeun dina 1950–1970s digali pamakéan suung psilocybin munngubaran:
* Depresi
* Schizophrenia
· OCD
· Alkohol
· Gangguan spéktrum autisme
Microdosers tina suung magic ogé dilaporkeun ngalaman efek samping négatip, kayaning:
· Overstimulation
· Gangguan kognitif
· Teu ngarareunah fisik
· Kasusah emosi
· Kahariwang
Sedengkeun Masarakat Kulon relatif anyar jadi sadar sababaraha mangpaat dibere ku psychedelics, budaya kuna di sakuliah dunya geus dipaké eta réwuan taun salaku bagian ti upacara agama jeung qualities penyembuhan maranéhanana.
Kasimpulan
LSD kapanggih dina 1943, sarta digolongkeun kana zat psychedelic.
Mikroskop pikeun LSDa prakték nu ngandung ingestion tina dosis ménél LSD periode nu tangtu waktu. Ngabela of microdosing jeung laporan anecdotal nembongkeun yen ieu bisa nampilkeun mangpaat kaséhatan, lolobana mental, kaasup ningkat produktivitas jeung haté, sarta ngurangan depresi sarta kecanduan.
Klaim saperti merlukeun panalungtikan klinis formal dianggap oge ngadegkeun. Hanjakalna, paling panalungtikan to date ngandelkeun utamana dina laporan pribadi ku individu timer medicated. Laporan tambahan nembongkeun épék négatip nalika stopping of microdosing, kayaning hyper-réaktivitas jeung ngaronjat agrési. Lantaran kitu, panalungtikan dina efek TINA LSD, resiko sarta mangpaat kudu terus jeung studi dikawasa samemeh urang mudahan bisa geus confidently ngeceskeun yén éta téh dina kanyataan naon eta ngaku jadi.
Sajarah Microdosing
Sativex jeung Cannabis
